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【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.:1.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

1.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

★小球有無限想像的空間、動力和效益,如何善加運用是關鍵,享受樂趣是重點,綠活一族的聽眾朋友各年齡層次都有但以年長者居多,這個月持續分享簡單易學老少咸宜的站姿推球側彎,也可以徒手練習,但感覺和效果完全不一樣喔,銀髮族可坐在椅子上進行以減少膝蓋承受過多的負擔,希望對大家有所幫助^0^。
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【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.:2.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

2.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

★小球有無限想像的空間、動力和效益,如何善加運用是關鍵,享受樂趣是重點,綠活一族的聽眾朋友各年齡層次都有但以年長者居多,這個月持續分享簡單易學老少咸宜的站姿推球側彎,也可以徒手練習,但感覺和效果完全不一樣喔,銀髮族可坐在椅子上進行以減少膝蓋承受過多的負擔,希望對大家有所幫助^0^。
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【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.:3.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

3.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

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4.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

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5.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

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6.【2015‧11‧14】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第84集】站姿推球側彎.

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