【2015‧02‧28】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第47集】小球+坐姿單腳屈膝側彎P (1/1)

2015 03 06 Serina和于寶寶的相簿 > 【2015‧02‧28】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第47集】小球+坐姿單腳屈膝側彎P (共 5 張)

描　　述：

于文蕙正聲廣播電台歡樂長青園-小球+坐姿單腳屈膝側彎Part2.
★小球樂趣多，延續上一集系列變化Part2，運用小抗力球進行單腳屈膝側彎運動，對於柔軟度尚待加強的朋友是一個不錯的替代訓練，學生很喜歡用這種方式進行，感覺挺有成就感，也適合各種不同族群學習，簡單易學好處多。
♥華儒青年關懷基金會製作，歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『歡樂長青園』綠活一族運動單元【第47集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址：http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網： http://www.hanru.org.tw/
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【2015‧02‧28】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第47集】小球+坐姿單腳屈膝側彎Part2.

【2015‧02‧28】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第47集】小球+坐姿單腳屈膝側彎Part2.
★小球樂趣多，延續上一集系列變化Part2，運用小抗力球進行單腳屈膝側彎運動，對於柔軟度尚待加強的朋友是一個不錯的替代訓練，學生很喜歡用這種方式
進行，感覺挺有成就感，也適合各種不同族群學習，簡單易學好處多。
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