【2014‧07‧19】于文蕙正聲廣播電台『歡樂長青園』綠活一族【第16集】夾球擴胸操.

星期六分享夾球擴胸操，運用小抗力球以緩慢節奏性的律動方式進行簡單易學，樂趣橫生，效益多多的夾球擴胸操運動，除了樂齡族、銀髮族之外也適合各族群練習，沒有小球也可徒手練習，運用意象訓練法也是挺不錯的方式喔。

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※聽著廣播想像動作，參考圖文勤加練習喔！
♥華儒青年關懷基金會製作，歡樂長青園‧簡立玲主持.
于文蕙主講『歡樂長青園』綠活一族運動單元【第16集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期六早上6點播出.
部落格網址：http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網： http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網：http://www.csbc.com.tw/
♥感謝後製吳庭煦副理長期協助賜教^^
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