【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿
♥利用半圓形滾筒+小抗力球進行雙人運動,V型坐姿是瑜珈或伸展操中常看到的動作,運用泡棉滾筒和小球來進行倒是第一次嘗試,新鮮有趣,效果倍增,希望喜愛運動的朋友及老師們都能從中得到樂趣和助益。
♥從這個月開始文蕙除了會帶領一些不同的運動方式分享之外,也希望我們能嘗試接受新的運動觀念和改變,生活要多采多姿,運動也要精益求精呀。期許今年有更好的開始和健康的身體,希望大家會喜歡這個月進行的雙人運動,趕緊和你的家人、朋友一起來享受雙人運動的樂趣喔^^
于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿:【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

♥利用半圓形滾筒+小抗力球進行雙人運動,V型坐姿是瑜珈或伸展操中常看到的動作,運用泡棉滾筒和小球來進行倒是第一次嘗試,新鮮有趣,效果倍增,希望喜愛運動的朋友及老師們都能從中得到樂趣和助益。
♥從這個月開始文蕙除了會帶領一些不同的運動方式分享之外,也希望我們能嘗試接受新的運動觀念和改變,生活要多采多姿,運動也要精益求精呀。期許今年有更好的開始和健康的身體,希望大家會喜歡這個月進行的雙人運動,趕緊和你的家人、朋友一起來享受雙人運動的樂趣喔^^

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿:【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

♥利用半圓形滾筒+小抗力球進行雙人運動,V型坐姿是瑜珈或伸展操中常看到的動作,運用泡棉滾筒和小球來進行倒是第一次嘗試,新鮮有趣,效果倍增,希望喜愛運動的朋友及老師們都能從中得到樂趣和助益。
♥從這個月開始文蕙除了會帶領一些不同的運動方式分享之外,也希望我們能嘗試接受新的運動觀念和改變,生活要多采多姿,運動也要精益求精呀。期許今年有更好的開始和健康的身體,希望大家會喜歡這個月進行的雙人運動,趕緊和你的家人、朋友一起來享受雙人運動的樂趣喔^^

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿:【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

♥利用半圓形滾筒+小抗力球進行雙人運動,V型坐姿是瑜珈或伸展操中常看到的動作,運用泡棉滾筒和小球來進行倒是第一次嘗試,新鮮有趣,效果倍增,希望喜愛運動的朋友及老師們都能從中得到樂趣和助益。
♥從這個月開始文蕙除了會帶領一些不同的運動方式分享之外,也希望我們能嘗試接受新的運動觀念和改變,生活要多采多姿,運動也要精益求精呀。期許今年有更好的開始和健康的身體,希望大家會喜歡這個月進行的雙人運動,趕緊和你的家人、朋友一起來享受雙人運動的樂趣喔^^

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿:【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

♥利用半圓形滾筒+小抗力球進行雙人運動,V型坐姿是瑜珈或伸展操中常看到的動作,運用泡棉滾筒和小球來進行倒是第一次嘗試,新鮮有趣,效果倍增,希望喜愛運動的朋友及老師們都能從中得到樂趣和助益。
♥從這個月開始文蕙除了會帶領一些不同的運動方式分享之外,也希望我們能嘗試接受新的運動觀念和改變,生活要多采多姿,運動也要精益求精呀。期許今年有更好的開始和健康的身體,希望大家會喜歡這個月進行的雙人運動,趕緊和你的家人、朋友一起來享受雙人運動的樂趣喔^^

于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿:【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

【2014‧02‧16】于文蕙正聲廣播電台空中運動教室【第276集】雙人半圓滾筒+小球V型坐姿

♥華儒青年關懷基金會製作,青春練習曲‧陳燕柔主持.
于文蕙主講「空中運動教室」單元.【第276集】
正聲廣播電台(FM104.1)每星期天早上10點播出.
部落格網址:http://blog.xuite.net/s038038/blog
漢儒文教基金會官網: http://www.hanru.org.tw/
正聲廣播電台官網:http://www.csbc.com.tw/
♥感謝後製吳庭煦副理長期協助賜教^^
感謝宇岦運動傷害網提供滾筒器材:http://www.go-104.com/
感謝服裝提供廠商:http://www.macaca.com.tw/index.php
感謝服裝提供廠商: http://www.touchaero.com.tw/

facebook名片貼
我的好友
站長公告
搜尋相簿
關鍵字:
關於我
熱門相簿
誰拜訪過我
參觀人次
今日人氣:18
累積人氣:1052934
最新回應
  1. 五月的第二個星期天, 是所有媽媽們專屬的節日。 在這溫馨感恩的日子裡, 虔誠的祝福好友有個, 美好快樂的母親節。 by 松林聽風 5/07
  2. 佳節愉快 旅遊平安 萬事如意 by 藍海基地-文史工作室 5/10
  3. 春節到了祝福好友, 新年快樂、心想事成、事事如意、恭喜發財、闔家平安。 by 松林聽風 2/17
  4. 謝謝您的分享 祝福您 萬事如意! by 藍海基地-文史工作室 12/10
  5. 好友午安愉快!周四舒心^ ^ by 仙姑娘 11/13
  6. NG才有更多的趣味! 祝福好友,新春如意。 by 松林聽風 2/03
  7. 借 這個留言,祝福我的好友及大家,2014新年快樂 萬事如意 恭喜發財 by 藍海基地-文史工作室 1/01
  8. 新的一年,新的開始,願您一切平安順心哦^o^ 新年快樂,恭禧發財^^ by Hui〃泡泡 2/11
  9. 美女老師~~祝妳新年快樂~~ by 小瓜呆 12/30
  10. 悄悄話 by 版主回覆 11/28
more
活動小天使

檢舉需要登入會員 »