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標籤 : henry hou  射手玩童  養生保健 
人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片1.jpg

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1-抗衰老的五個黃金點
五個黃金點

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片2.jpg

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2-黃金分割率0.618想必大家都不陌生,醫生和養生專家認為,人體很多時候也遵循黃金分割率,很多保健點都與黃金分割點不謀而合,找準人體的黃金保健點能延遲衰老。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片3.jpg

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3-62歲後衰老加速

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片4.jpg

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4-如果把人的一生定為100歲,最容易出現健康問題的年齡在62歲左右,在此之後,身體開始全面加速老化。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片5.jpg

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5-一般人最頂峰的年齡在38歲左右,因此對年輕人來說,38歲已經有了經濟、家庭等支撐,這時加大對養生的投入,可以很好地抗擊衰老。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片6.jpg

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6-人體有黃金穴

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片7.jpg

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7-人體是這世界上最傑出的藝術品,
按黃金分割點來找,有五大黃金穴。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片8-1.jpg

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8- (一)
頭頂至後腦的0.618處是百會穴

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片9-1.jpg

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9- (二)
在頭頂正中心
腳後跟到腳趾的0.618處是湧泉穴

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片10-1.jpg

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10- (三)
在腳心,腳底到頭頂的0.618處為關元穴,
在肚臍下四橫指處;

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片11-1.jpg

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11- (四)
從下巴算起,位於頭部0.618處為印堂穴,
在兩眉連線的中點;

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片12-1.jpg

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12- (五)
而在人體的中間部分,
軀幹0.618處為膻中穴,
在兩乳頭連線中間。

這五大穴位是抗衰老的要穴,
平時多按揉。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片13.jpg

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13-睡眠黃金分割點:7.5小時

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片14.jpg

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14-一天即一個晝夜24小時,如果將白晝和夜晚視為各12小時,按照黃金分割定律,那麼人最理想的睡眠時間剛好是夜晚12小時的0.618,約7.5小時。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片15.jpg

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15-「對於一般人來說,這個睡眠時間非常合適。」張鍾愛說,一般來講,睡眠宜早,入睡時間不超過晚10點,老年人不超過晚9點,是最好的作息規律。

人體養生抗衰老的五個黃金點:圖片16.jpg

圖片16.jpg

16-護齒黃金點50歲

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  7. 午安! 抱歉!回遲了!感謝你即時的出現,阿不然,偶就像素失憶了.....紀實旅照回台後往相簿一丟,就沒回頭再去看看了.比較即時的在FB與之互動頻繁.你若有用FB可與我連結,共享過去互動回憶的續緣. by 射手玩童 6/19
  8. 童哥早安 好酒不見 櫻花拍的很漂亮.謝謝分享. by pcm666 5/25
  9. 你誇獎我了,我不是攝影達人,也不回打人!景美誰來拍都是一樣美地! by 射手玩童 12/17
  10. 早安!千等萬盼終於出爐,欣賞到熟悉的美景,把奧入瀨溪排第一,此行最難忘的\"世界第一美溪\"。 侯老大是攝影達人 旅遊玩家,謝謝幫我們留下許多值得回憶的相片。 by 法第納 11/30
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