Allen 的相簿 > 分類為[ 運動體育 ]的相簿 (共 22 本)

107.04.28桐花馬-志工

第4屆戀戀桐花馬 早晨4點半起床準備去當桐花馬志工 今年的志工跑團總包,因此有很多認識跑友 5點多到第二水站,就位前置作業,今年終於是名副其實桐花馬,有滿山遍野的雪白桐花 7點多開始打戰,有半馬+8.5k共2千多跑者,遇很多認識跑友.同事及久未見面朋友 9點收拾完後,撤站到第5水站折返點支援 也遇蠻多全馬認識跑友 午後約1點收拾後回會場,領志工園遊卷300元(含3張摸彩卷),運氣不錯3張中兩張 2點多收工回家

2018-05-02 共78張

107.04.22瑞芳-九份-不厭亭-黃金瀑布-台2線瑞濱

總共36位參加,破紀錄的多 AM06:18集合拍照暖身後,起跑 AM06:48黃金山城-九份 AM08:10~08:42不厭亭-休息-外拍,第二次來,這次多雲天展望沒那麼好 AM09:13回九份-雞籠山登山口附近,等全程團員匯合,很想攻上雞籠山,無奈路線沒規劃且玩太久,時間不夠 AM10:08在尋著規劃複雜小路,迷航後,找到金瓜石的\"黃金博物館\",也遇上半程吃喝打混組的團員 AM10:16~10:30休息吃豆花後,繼續小路巷道階梯路,找尋規劃的路 AM11:06~11:16無耳茶壺山之觀海亭,與夢想兩人錯開主團後又跟上了(九份-金瓜石山城小路特多,像迷宮一樣),大太陽天氣爆熱 AM11:52黃金瀑布 PM12:00濂洞國小休息 PM12:09下到台2線,不用再迷路了,無敵海景但太陽狂曬 PM12:40~PM13:10在台2線小吃午餐 PM13:40回瑞芳停車場 PM14:10~15:25回家 玩跑太久有累到,晚上8點多就倒頭大睡到天亮

2018-05-02 共92張

107.04.04動團旅跑-鹿寮坑王爺坑31k

期待的動團旅跑 春假超長連假首日啟程,近30位參加,新舊跑友熱鬧非凡~ 而王爺坑獨跑過4次,鹿寮坑獨跑2~3次 首次繞圈一次爬兩座山 竹25的鹿寮坑,已有些許油桐花,翠綠的山景,宣告著春天到來 竹25的高處展望點又展望更棒了 沿途,有少苦楝花已盛開 一路遊玩,在竹16遇一群單車隊,原本是226大隊 竹16-1路上很多桑椹結結實纍纍,整路吃到滿手鮮紅...哈..很甜很棒的天然現場補給 竹16-1靚山莊後,陡很大,走更大 到竹36最高點後,一路下陡歡樂跑

2018-05-02 共49張

107.03.11桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

個人第14馬,y拖第6馬 同樣前晚失眠....藍瘦 慢了快5分才起跑,全馬半馬一起出發,很是擁擠 天氣大晴,展望很,雪霸聖稜線的積雪都清晰可見 2k遇小豬,一起聊到半馬折返點,艾斯陪跑了幾k後也不見 就剩自己獨戰,19k後陸續看人折返... 約每3k一個補站,中間還有熱情的啦啦隊加油,里程及指語也到位 補給中規中矩,第三補有烤乳豬~ 前半段都順風,也覺得沒啥風,半馬只花149,跑得很開心 不想一折返,慘了...逆風吹不停,直掉半分速 就這樣頂著逆風像爬上坡約19.4k,雖然林北是風城來的,但對逆風還是很感冒 極度崩潰...香菇,真是一路逆風靠北在心口難開... 一直想著何時下快速路... 但半馬後雖大掉速,37k後又有抽筋症狀,可是其他跑友掉更大,還是一路刷了不少人 剩2k要下快速路,此時雙大腿僵硬更嚴重,但看到前方女總2..緊張著 剩1k,已343還多了約500米,破pb看來無望,保350 終點前100米刷過女總2進終點,差點左小腿抽筋 後半馬159,掉了約10分鐘...真是痛苦掉速 找團友賽後心得分享...會場吃喝 一路也遇不少新竹跑友 恭喜凸台的神隊友 整體而言這場辦得蠻好的,但由於逆風逆太久,太痛苦,沒有下次了 未達340目標,只能再等等!

2018-03-28 共70張

107.02.03苗栗大湖草莓馬

個人第13馬,Y拖第5馬,也是今年首場馬 照慣例前晚又失眠...藍瘦 山路起伏加上低溫寒風刺骨不好跑 第二站真有草莓(回程也還有) 約7k左右不小心按到暫停,跑了3.6k後才發覺.... 康龍哥陪跑到半馬返點之後獨跑,沿途湖光山色很優美,11年前曾來過鯉魚潭水庫,但已印象模糊,原來長坡有兩段,還好幾K,真是要命(魚哥還說還好啦...都是短坡) 後段遇上坡就龜速很煎熬,約剩7~8K時右大腿抽了一下,還好都沒事 一直hold住速度,又怕抽筋,看時間一個信念就是要破350 真是很夠冷...鼻水直直流不停... 噓累累差點爆掉完賽... 加量不加價..多幾百米. 晶片用直立綁腳環,竟沒感應到沒成績,還好記得好像是349才給列印 回程順道去獅潭去肉粽+仙草

2018-02-09 共48張

107.01.16苗栗雪見旅跑28k+大湖

與岳龍約跑司馬限林道-雪見 第二次去雪見(雪山積雪見得到~),這次當然是想看雪山聖稜線的雪景而跑 原定跑30k,由於晚半小時出發,到停車點又拖太久,就縮水一點 07:22芎林ok集合出發 08:30大湖 08:48~08:56中興派出所辦入山證(新竹已經都取消了) 09:35司馬限林道約13.5k處的三叉路停車,標高約1220m 09:54起跑,幾乎一路坡上,但美景很快就出現 10:08丸田砲台遺址 10:55雪霸國家公園界碑,出大景,雪霸聖稜線積雪超美,雪山西稜都還有些雪,但可惜大小霸被雲層擋住 11:34雪見遊憩區10k,曬不到太陽,冷..也很可惜正在修繕,之後的司馬限林道都碎石土石路,大多腰切平緩路 11:47~12:10展望點,休息拍照+午餐 12:40東洗水山登山口13.8k,上次來已是六年多前的事了,原來折返(標高約2000m) 13:44雪霸國家公園界碑,下坡久操的岳龍就不行了,一直慢跑等他...而大小霸始終像少女般披著薄紗不見客... 14:22~14:44丸田砲台遺址,等岳龍一起去丸田砲台文史紀念館逛逛 14:54~15:05回停車處 15:48~16:15大湖\"益友小吃店\"慶功晏補一下,感謝岳龍招待 16:25~16:58大湖採草莓,貴鬆鬆,再次感謝岳龍招待 17:35三灣加油 18:32回到家 家到三叉路停車處約85k,還真遠,騎車比跑步累 手錶顯示28.1k,上傳變27.9k...

2018-01-26 共97張

106.12.16通宵海風馬-Y拖四馬

個人第12馬,Y拖第4馬,也是年終最後一戰的期未考 動團15位團報,神隊友們準備放手一搏 話說十幾年前,一位友人說全馬跑3小時多...當時沒概念,因為還沒跑馬 馬跑後才發覺破4還真不容易咧! 自從兩年多前第二馬以來,想破4的宿願一直徘徊在心內深處 是否能一償宿願呢?... 前一天早上才下夜班,午睡4小時,怕晚上不好睡調不過時差,果然徹夜失眠...真害 最怕30幾k又爆掉抽筋,特別穿上病毒+兩個彈匣(GU) 4點多搭康龍哥愛車共乘前往會場通霄海水浴場(記得多年前來過一次) 六點後遲3分才開跑,天黑黑一衝出去又不見前導車就跑錯一下...藍瘦 接著飄小雨、一路上逆風前進,才2~3K慢10分鐘出發半馬就神刷了 感冒的國如不久也刷過,還有半馬女總1 約4K遇香山的張兄跑友,初認識邊跑邊聊共跑了21K,途中遇康龍要我跟他的5分速,我深知實力差距沒跟 15~17K處冷風狂襲,好在受過風城洗禮,19K上坡其實還好 20k好望角遇伊神.敎頭.謝老師.光哥及康龍哥,說進去折返有好物補給,21k後下坡一直hold別爆衝 22K補站後見悠栽走路伊神,共跑約6K,直說狀況差,我說認真跑丁組可凸台 果然28K後回程順風伊神回神直開4分速,揚長而去... 見順風我也稍加速,此處有一大尊莊嚴媽祖神像的清海宮 之後32K後分別振興哥,張兄,謝老師打過招呼 37k緊盯時間有機會350,穩著跑 (25K及34K各吃一個彈匣防抽筋)剩3k腿況下降...被一位戊組後刷帶著跑 剩1k他就火力全開噴走,我也再加速但追不上... 終點拱門前狂拉3分速刷過一位赤足大哥完賽 心願..終於....348達陣,我也可以說全馬跑3小時多了...呵

2017-12-23 共73張

106.11.05第九屆遠東馬-Y拖二馬

連報七年,這回參加權一的\"權馬壹起造之Y拖百馬團\" (去年在備戰超馬54k沒跟到)這次要全程陪玩個6小時,九降風又狂吹(跟前年一樣),前晚一直考慮衣著如何穿 一向背心跑馬的我,最後改長袖上陣 這場新竹今年最大賽事,也是熟悉的跑道,有很多跑友當志工 同樣又沒睡好,到會場側門就遇志工矇面俠-逢源,教練,cherry,先找認識志工打招 百馬團集合地,快領小禮物>錸德跑團大合照>動團志工負責的獎典組寄物(免排隊) 開跑後大伙還在跟權一春麗搶拍照,百馬團3分後才出發,風那麼大還好拿小旗,大旗就跑不動了 一路遇不少跑友及志工朋友 煕帥一路陪聊到18k,在北平國小水站走失春麗哥,再17k折返點重遇春麗,18k後鑫鑫加入成了左右護法 機車巡邏志工大多動團跑友,詩人J帥巡很勤又美拍,轟哥,夢想,阿和,魚哥,鐵人志 錸德水站喝米魯,國碩水站硬仁哥又塞了米魯,不覺得冷了 28K水站前家逯哥加入,組三劍客百馬護衛軍,第2水站新竹路跑社吃炒麵,燴飯,烤雞慾罷不能 頂著大逆風向東跑,30K隱藏版能量飲,32K水站後小腿酸痛做伸展(跑降慢還會酸...XD) 36K跟機車巡邏的傳奇哥拿肌樂噴,大伙都酸痛惹... 40K柑仔站前小桌子私補,40.5K撿到捷米,終於剩400米的路口有一堆百馬團員在等待 10幾位百馬團浩浩蕩蕩拉布條跑回終點 回動團獎典組,拍照後聊天吃飯,還沒下午2點就先行回家,這次沒留下來幫忙收拾會場..哥累了

2017-11-13 共69張

105.12.25聖誕節宇老團-48.1k

聖誕節去哪放閃...上山 宇老第5攻,今年第二次備戰鎮西堡超馬,也是賽前最後一練 約跑友共4人(兄弟檔2人宇老折返) 6點多起來還涼涼冷冷,但天空已漸明亮,少雲想必是晴天 穿上薄外套慢跑聊天跑 才跑不到2k嘉興二號橋前,遇一台汽車停下來叫我名字,原來是惠欣,大蟒蛇等人,去秀巒賞楓郊遊,跑約10k又一車隊幫我們加油,是226炳榮哥他們,天晴大家都出動了~ 於青蛙石與金財小休片刻,約16k腳已有磨痛感,看來又要起水泡(也太快了),攻到竹60高點246,破3(253)到宇老,氣溫只有14度,不覺得冷,拍照休息後, Jackie哥兄弟俩沒被我煽動再跑6k...哈 只能分道揚鑣,與阿業兩人續攻下3k,湊個48k,腳底狀況不佳不跑54k... 3k下坡跑蠻爽,到合解廣場休息吃東西拍照後,再折返上坡3k走很大,於玉峰叉路口又遇Cherry.杜嫂.長清哥等人 宇老匯合長清哥一行人..用撿到的百元吃臭豆腐,馬告香腸補給一下,怕吃太飽,聊太久不好跑,繼續下坡回程 下坡都只能慢慢跑,雙腳底皮都在痛,右腳指也痛 快回到起點前1k多遇獨跑的溫兄,本想約他一時找不到賴,不想還是遇到 玩了7小時多終於跑完,鄉公所還遇在宇老遇到的單身族,小聊了一下 雙前腳掌再度水泡,右腳指也水泡,比上次練跑54k還慘...真是越練越回企惹~ 不時邊跑有路人加油,遇到不少人的一次

2016-12-29 共41張

99.08.01 新竹 那結山-外鳥嘴山 O型縱走

隔了三個月終於有機會再爬中級山了,這次原定要再多走蓮包山,但水帶的不夠,而這兩座山都是第二度來,只是這次由尖石的水田林道上去;那結山-1520m,二等三角點,為復興三尖老么,山頂附近有一處展望佳,天氣好可見台北101,及大霸尖山,但今日9點32分到達時已開始起雲霧;外鳥嘴山-1350m,三角點嘛沒找到...,天氣佳時可見石門水庫桃園新竹台北地區,但12點35分到時仍是雲霧滿天

2010-08-01 共70張

99.01.31苗栗 加里山-哈堪尼山 O型縱走

今年第一次爬中級山,由於正值冬天,到達南莊後沿路有櫻花麗綻放著,在鹿場更是紅.白櫻花風華絕代,午後起雲霧更顯得浪漫十分;加里山本人三度造訪,標高2220m,一等三角點,為苗栗最有名氣的中級山,此行天氣晴朗,山勢壯闊的聖稜線等盡收眼底,美不勝收;續行哈堪尼山,標高1990m,三等三角點,山頂於林中無展望,完成O型縱走,行走時間共約6小時

2010-02-02 共99張

98.12.13新竹尖石 養老山-基那吉山 驚豔之行

養老山-基那吉山路途遙遠,秀錦道路上養老登山口就要7公里多,但由於8月底布-基-養未完成,此次完成兩座;養老山-2260m,三等三角點;基那吉山-2575m,二等三角點;原先以為基那吉山無展望,沒想到有山友近日已將樹砍去,正好可以看見大霸尖山及武陵四秀,再加上大晴天及秋冬之季的臺灣紅榨槭,萬綠叢中一點紅,真是美不勝收,不虛此行呀~

2009-12-14 共101張

98.08.01 沒有三兩三.不敢上稜山-桃園雙障完成

桃園最深遠的山--稜山1889m、三等6232;位於桃園縣復興鄉與宜蘭縣大同鄉的稜線上.冷僻又難纏的中級山.名氣雖然沒有她親戚唐穗山.雪白山.復興尖.巴博庫魯山等來的大,但是好歹她也是喀拉業家族的成員.而且因為遙遠而神秘才會引起山友們好奇.想一親芳澤。 今日終於完成雙障之行

2009-08-02 共74張

98.07.10油霞行 踢很大(油羅山-霞山-羅山林道南線O型縱走)

油羅山,1764m,二等三角點及森林三角點,第二度造訪,原本無展望的山頂南面已有樹林砍掉,可見大霸群峰;霞山,為屬於新竹較偏遠山,2167m,同樣是二等三角點,另有頭前溪水源頭基石,山頂於林中無展望,接下羅山林道南線完成O型路線(此次沒接駁成,變成完全踢完O型,踢很大,估計踢了20k左右,前後含休息時間花了11小時,真是畢生難忘的生日!)

2009-07-11 共78張

98.05.30桃園雙障之唐穗山

唐穗山標高2090m,三等三角點,今日是大晴天,山頂近360度無敵展望,西面北面可見低陸山,把加彎山,復興三尖,南插天山,盧平山,拉拉山,塔-魔-巴,南面可見南湖大山系,中央尖;大小霸尖山,武陵四秀,雪山及北棱角等聖稜線,東-西丘山,西南面:雪白山,玉峰山,真是辛苦的很值得!順遊B區神木。

2009-06-01 共122張

站長訊息
facebook名片貼
搜尋相簿
關鍵字:
關於我
熱門相簿
天邊一朵雲
 
我的好友
誰拜訪過我
最新回應
參觀人次
今日人氣:10
累積人氣:289316
活動小天使

檢舉需要登入會員 »