常練十巧手 輕鬆又健康 - 少林絕學

第一巧:虎口平擊36次。打擊大腸經/合谷穴。
第二巧:手掌側擊36次。打擊小腸經/后溪穴。
第三巧:手腕互擊36次。打擊心經及心包絡經/大陵穴。
第四巧:虎口交叉互擊36次。穴位是八邪穴。
第五巧:十指交叉互擊36次。穴位是八邪穴。
第六巧:左拳擊右掌心36次。經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
第七巧:右拳擊左掌心36次。經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
第八巧:手背互相拍擊36次。打擊到的是三集經/陽池穴。
第九巧:搓揉雙耳36次。耳垂的穴位很多。
第十巧:手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。運用氣功原理,調整眼晴的經氣。

2014-07-22 共12張

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2014-01-06 共59張

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